Question 1

هل تستطيع هذه الأداة تشخيص الاكتئاب؟

Accepted Answer

لا. لا تستطيع تشخيص الاكتئاب أو أي حالة نفسية ولا تحاول ذلك. هي تعكس النبرة العاطفية في الكلمات التي تكتبها — مثل الحزن أو الإرهاق أو القلق أو الأمل — بصورة تساعدك على التأمل. التشخيص الحقيقي يحتاج إلى مختص مؤهل يستطيع فهم حالتك على مدى الوقت. إذا كنت قلقاً بشأن نفسك، تواصل مع طبيب أو معالج.

Question 2

كيف يعمل فحص المزاج؟

Accepted Answer

تكتب بحرية عما تشعر به، ثم يعكس AI النبرات العاطفية التي يلاحظها من دون أن يضع لك تصنيفاً أو درجة أو يدّعي معرفة ما يدور في ذهنك. يمكنك التفكير فيه كمرآة لطيفة للكلمات. إذا أردت تحليل نبرة رسالة من شخص آخر، استخدم مدقق نبرة الرسائل.

Question 3

هل هذا اختبار اكتئاب طبي؟

Accepted Answer

لا. لا يوجد هنا اختبار سريري أو درجة تشخيصية. الهدف هو مساعدتك على وضع المشاعر في كلمات وملاحظتها بصورة أوضح. إذا استمرت الأعراض أو أثرت في حياتك اليومية، فالتقييم من مختص مؤهل أكثر ملاءمة من أي أداة آلية.

Question 4

ماذا أفعل إذا كنت أشعر بسوء شديد أو في أزمة؟

Accepted Answer

اطلب دعماً الآن. تحدث مع شخص تثق به أو استخدم خدمة أزمات مناسبة لبلدك؛ يوفر findahelpline.com معلومات عن خطوط دعم في دول كثيرة. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في خطر مباشر، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً.

Question 5

هل كتابتي خاصة؟

Accepted Answer

يتم تحليل النص عند الطلب لإنشاء الانعكاس ولا تحتاج إلى حساب. للحصول على التفاصيل الدقيقة حول معالجة البيانات، راجع سياسة الخصوصية الإنجليزية.

Question 6

هل يمكن أن تحل الأداة محل العلاج النفسي؟

Accepted Answer

لا. هذه أداة للتأمل الذاتي وليست علاجاً ولا بديلاً عن الرعاية المهنية. يمكنها مساعدتك على ملاحظة ما تشعر به وصياغته، لكن المختص الحقيقي يستطيع تقديم تقييم ودعم مستمرين ضمن سياق حياتك الكامل.

كيف تشعر الآن؟